LAS PRIORIDADES DE HOY DÍA

La vida

La vida nos enseña que no todos somos iguales, nos enseña que cada dia debemos seguir aprendiendo, nos enseña que las cosas no siempre salen como uno planifica, nos enseña que siempre debe haber un plan B aunque anhelemos con el alma que el A sea el definitivo, nos enseña que las personas no siempre son lo que aparentan, nos enseña a que a pesar de todo si podemos encontrar alguien en quien confiar, nos enseña que no nos conocemos a nosotros mismos como alguna vez pensamos.

Pero qué es lo que nos pasa que aun así no sabemos vivir.

Hemos perdido el camino, nos hemos desviado, las cosas que queremos han tomado la mayor parte de nuestra vida y las que realmente necesitamos la hemos echado a un lado. 

Hoy día podemos ver las personas preocupadas por las posiciones sociales, los buenos empleos, los buenos regalos, las buenas casas y vehículos, las mejores carreras universitarias y es que todo eso es realmente bueno e importante pero no es necesariamente imprescindible para vivir. 

Lo realmente importante lo estamos perdiendo por estar en una oficina durante horas, eso que tenemos que alguna vez fue lo más importante para nuestra vida y que ahora está en segundo plano, que ya no dedicamos suficiente tiempo, que simplemente acomodamos a el poco espacio que tenemos disponible.

Si, me refiero a la pareja, los hijos, la salud mental y física, los amigos, nuestro tiempo de ocio, nuestro tiempo para nosotros mismos.

Es tiempo de detenernos y pensar en lo que realmente importan en nuestras vidas, que es lo que realmente nos hace personas felices y nos llena, pensar en el fin de nuestra vida y saber que lo más importante no está fuera de casa sino dentro de ella, esas sonrisas que te esperan cada día, esos abrazos que te confortan, que te dan calor, esas personas que darian la vida con tal que estemos bien, a ellos, que no les importa cuánto tengas en la cuenta, sino cuando volveran a salir juntos aunque sea al parque de la esquina.

Observa

Piensa

Analiza

Detente

Redirecciona tus prioridades y verás que puedes ser más feliz.

Estancada en 25- la culpa es del estres

Para todos los que han leído mi blog se darán cuenta que soy una persona con sobrepeso, si, tengo bastante sobrepeso, pero desde diciembre 2015 dispuse mi mente a cambiar esa situación.

Y lo he ido consiguiendo, hasta estas ultimas semanas, que luego de bajar 25 libras me he quedado frisada, no bajo y no es porque estoy haciendo una dieta y la rompí, porque la verdad no no llevo ninguna dieta, sino más bien estoy aprendiendo a comer.

Aprendo a comer, porque las dietas duran una semana, un mes y luego nada, a recuperar lo perdido, incluso mas, por eso estoy aprendiendo a comer, si como de todo, por lo menos lo que se que me hace bien a mi cuerpo, estoy haciendo conciencia de que hay cosas que me matan el organismo y no las como. Estas cosas pueden tener mucha azúcar, o mucha sal, o mucha grasa, cosas que mi cuerpo no necesita en demasía, lo que realmente necesito es vitaminas, minerales y cosas como esa.

Pero bueno, el asunto es que en estos días he estado viajando mucho al interior y he realizado muchas diligencias, me he acostado tardísimo y claro no he hecho mis jugos verdes o de frutas que tanto me gusta y por eso estoy como estoy, DETENIDA EN 25, por culpa del estrés y es que no importa cuando uno quiera adelgazar el estrés puede detener cualquier intento a hacerlo, y es por eso que aunque aun estoy en medio el trajín decidí poner un alto y respirar.

RESPIRA, las cosas seguiran alli, los problemas, las dificultades, las libras de mas, asi que lo mejor es tomar un buen baño, beberse un te de manzanilla y dormir un rato y olvidarse de todo, aunque sea dificil, despues de todo la vida es mas que el cuerpo y el alimento.

Si estas pasando como yo, momentos de ansiedad y estres, RELAJATE, descansa, respira profundo y di para ti:
TRANQUILA, TODO VA A SALIR BIEN, ME TOMARE ESTOS 10 MINUTOS PARA MI Y TODO MARCHARA MEJOR.

CUANDO LLEGAN LOS DESEOS DE RENDIRSE

Cuando sentimos ganas de abandonar, de dejar todo y simplemente echarnos a la cama, es justamente cuando debemos de buscar energía, fuerza y esperanza de algún lugar, porque es justo ese lugar donde se vislumbra la meta, esta a la vuelta de la esquina, estás a punto de llega, pero tu estúpido cuerpo no quiere responder, quiere rendirse, quiere volver atrás, pero no, no, no y mil veces no.

No voy a rendirme tan fácil, no casi llegando a mi meta, no a mitad de camino, incluso no si solo empece hace una semana, y aun aparentemente esta lejo, no me rendiré, la decisión está en mi, el cambio lo decido yo, nadie peleara por mi, esto solo yo puedo terminarlo, nadie puede, nadie sabe lo que llevo a rastros, y esa es la verdad, es algo mio, solamente mio, y como mio al fin haré lo que tenga que hacer.

En este dia vuelvo atrás, miro el porqué empecé, miro lo que deje en el pasado, me detengo en este presente e identifico qué es lo que aparentemente me detiene, que es lo que estoy haciendo mal, qué es lo que me frustra, y reviso mi lista y me doy cuenta que ya sabia que llegaria este momento de detenimiento, este momento de debilidad, que fue facil decir que llegaria, pero que ahora que lo vivo puedo ver que no es tan sencillo solo continuar, pero aun asi, si decido continuar.

Empiezo a caminar, comienzo a mirar hacia el futuro, a verme tal como quiero verme, a visualizar mis metas cumplidas, mis sueños, las promesas que vienen de lo alto que son solo para mi, y es por ello que camino, un paso, otro paso, otro paso, luego otro, y otro y otro, hasta que mis músculos calientan y puedo nuevamente comenzar a correr, comenzar a marchar hacia eso que tanto quiero, hacia eso que tanto quiero lograr... Avanza, avanza, avanza dice mi yo interior y yo decido hacerle caso, después de todo, mi deseo de cambio viene justo de allí.

El interior

Muchas son las cosas que guardamos en el interior, la mayoría de las personas tenemos ciertos secretos que no nos gustan compartir, algunos son tan banales como la edad, el peso o cosas que ya pasaron pero que aún atormentan nuestro presente.


En el interior del ser humano se encuentran sus grandes partes blancas y oscuras, se encuentra su yo más puro, aquel que no es enseñado a nadie, y tal vez, no solo sea porque sea malo, sino más bien porque muchas veces no nos conocemos a nosotros mismos. No sabemos para qué damos, no sabemos de que somos capaces, no sabemos quienes somos, ni hacia dónde vamos.

El ser humano en su interior es un niño asustado, con temor de hacerlo mal, aunque a veces lo que tenemos en el interior es una bestia horrenda capaz de dañar lo más hermoso y preciado.

Nuestro ser se desarrolla en varios puntos, la personalidad que traemos desde que nacemos, la educación que recibimos y el medio en que nos desarrollamos. Algunos tienen una personalidad tan fuerte que ningún medio puede cambiar o desviar su forma de ser, otros sin embargo se introducen tanto en su medio ambiente que se olvidan totalmente de lo que realmente son en su interior, por otro lado están los considerados sabios, aquellos que se adaptan al medio pero sin olvidar quienes son y qué es lo que quieren en la vida.


y tú, ¿qué llevas en tu interior?

El cambio lo decido YO

Siempre he sido una persona de fácil palabras, de dichos fluyentes, y este preciso momento las letras corren por mis dedos, pienso en todo lo que tengo y me doy cuenta que a veces me percato más de las cosas que me hacen falta.

Siento sinceramente que he sido malagradecida y no he valorado todo lo que he recibido en este vida, sino que más bien he sido quejosa y criticona de lo que soy, de lo que tengo, de lo que puedo o no hacer.

Tengo a mi disposición muchas posibilidades de cambio y sin embargo me quedo en las mismas lineas y luego culpo al sistema, al gobierno, a otras personas de mis errores, cuando esta en mi el poder cambiar, el poder ser diferente, está solo en mi la responsabilidad de ser alguien diferente, alguien mejor, pero siempre es mas fácil apuntar hacia otro lado, siempre es mejor señalar a los demás como responsables.

Y al pensar y sentir todo esto llega la pregunta obligatoria, ¿Que voy hacer ahora? ¿Me quedare solo pensando en modificar mi conducta o haré realmente algo al respecto? y si es que decido cambiar ¿Bastara solo con desearlo y sentirlo? Al pensar estas preguntas las respuestas me llegan de golpe; El primer paso ya fue dado, el siguiente también debes darlo.

Creo sinceramente que puedo hacerlo, que a partir de hoy puedo tener una actitud diferente hacia la vida, hacia las demás personas personas, hacia mi misma, y todos aquellos que tropiezan con este blog también podrían hacerlo, DECIDIR hacer algo por ellos mismos, no esperar que otro nos canse repitiendo lo mismo uno y otra vez, el cambio debe ser interno, nadie mas que uno mismo puede decidir a cambiar o mejorar, las fuentes externas cansan, se desgastan y llegan a hartar, mientras que cuando uno decide ser y actuar de alguna forma la cosas son distintas, solo hay que hacer la prueba y mirar los resultados,

YO he DECIDIDO, y¿TU?

Bienvenidos a mi blog

Gracias por estar aquí en mi blog, mi nombre es Virginia, pero mis amigos me dicen Yoli Moreno, de ahí, es que nace este nombre para mi blog, en este espacio no solo quiero darles consejos e informaciones, sino que también deseo que nos acompañemos (a mi aún me falta mucho que recorrer) en el camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual. 

Soy Licenciada en Psicología y deseo compartir sobre este y muchos temas de intereses comunes como; Salud mental, problemas familiares, educativos y sociales que afectan nuestros estados de ánimo y nuestros desempeño en la sociedad. Podemos, de igual forma emprender este viaje hacia el mejoramiento físico (en el que yo estoy empezando desde cero) y de esta manera hacerlo paso a paso juntos.

Quédate conmigo y emprendamos juntos este maravilloso viaje.